Jdi na obsah Jdi na menu
 


17. 10. aktualizováno 9:00

Nový čtyřletý cyklus

71784fd3-32de-4a90-963a-7ef80d722feb.jpgPo zdárném návratu na ovál, kdy si šlachy v chodidle zase zvykaly na zátěž a tretry, jsem se po 3 měsících dostala zase k lepším výkonům na české poměry a to na 2:03. Nyní mě nic nebolí a mám za sebou úspěšných 14 dní v Melágu při podzimní přípravě, kde mě čeká ještě jeden týden. Příprava je směřována k halovému mistrovství Evropy!

 

 Soustředění Melágo

img_0494.jpgPo 17-ti dnech tréninku opouštím italské dolomity, kde jsem se připravovala na druhou část letní sezóny, a proto, že jsem tréninkově zase dále než na M ČR, poběžím o víkendu poslední možný závod s kvalifikací na OH. Myslím, že jsem na tom dobře, ale jestli to bude stačit na 2:01,50 se neví...nikdy jsem neměla takový tréninkový výpadek. Ale jdu do toho!!!

 

Stříbro z M ČR Tábor

13445691_10206566307497031_5050559998475733494_n.jpgM ČR je již minulostí. Sólo závod v rozběhu v pokusu na limit na ME odfoukl vítr už na 600m. Leč výmluvy jsou zbytečné a při 20-ti dnech bežeckých tréninků se příprava nedožene, (to přeci vím), avšak kdo neriskuje, nevyhraje. Stříbrná medaile je spíše příjemnou náplastí po 10-ti měsíčním výpadku. Zítra odjíždím do Melága, abych SB 2:07 posunula na mě důstojnější výkon koncem sezóny. P.S. co nás nezabije, to nás posili! Přátelům děkuji za podporu a nepřátelům ještě vice.                (Foto: Eduard Erben)

 

Dlouhá odmlka

Všem svým fanouškům a příznivcům se moc omlouvám za roční výpadek, způsobený táhlými zdravotními komplikacemi. Ve zkratce. Vše začalo loni po vypití "dejvické vody", kde byly zjištěny fekálie a já jako sportovec jsem nevědomky dodržovala pitný režim těchto "sraček" omlouvám se za výraz, ale jiný použít nejde. Shodila jsem 4 kila ze závodní váhy. Hrabala jsem se z toho asi 3 týdny a v úmyslu vše v tréninku dohnat, mě začala bolet achilovka. Chuť závodit na MS, které bylo loni v Pekingu http://sport.idnes.cz/atletika-masna-0p6-/atletika.aspx?c=A150805_085442_atletika_rou mě drželo v tréninkovém zápřahu, avšak nepodařilo se. Achilovku jsem za 3 měsíce vyléčila a začala podzimní přípravu. V říjnu a listopadu jsem zvládla 2 soustředění, ale pak na té samé noze jsem si natrhla plantární fascii v chodidle, do otoku se mi pak vytvořil zánět a opět jsem stála. Už to vypadalo, že vyběhnu v halové sezóně, ale klopené zatáčky mi stále tvořily zánět. Halu jsem v olympijském roce oželela. Nohu jsem dala opět do kupy. V březnu udělala soustředění v Melágu, v dubnu odjela do Maroka a tam selhala druhá noha, (z přetěžování, když jsem uhýbala půl rok bolesti achilovky a plantární fascii). Na magnetorezonanci nevyloučili únavovou zlomeninu, propadlou klenbu a četné záněty třech prstů na noze. Teď, když píši tento článek, mám za sebou spousty hodin rehabilitací a léčení, naježděny stovky kilometrů na rotopedu, odzvedány spousty tun železa, laktátové tréninky na bruslích a něco naplaváno. Neseděla jsem na zadku, ale dělala alternativu. Nyní mám odběhaných 14 dní a zvládla jsem i jeden sólo závod v tretrách za 2:07 v Kolíně při extralize. A bojuji dále!!!!! Teď se připravuji na M ČR v Táboře na 800m. Nečekám zázrak, ale zúročení veškeré dřiny posunem času o něco dolů. 

Proto přeji všem, které potkalo zranění, nebo i jiná životní situace, vydržte a věřte a jděte si za svým!!

A vlastně proč jsem dlouho nepsala ... člověk se pere sám se sebou a nemá moc náladu psát (fňukat) o tom, jak je zraněný a zase zdravý a pořád dokola... 

A když Vám bude nejhůře: https://www.youtube.com/watch?v=6YzRv8vocy8

 

Zlatá tretra 26. 5. 2015

received_10206077514804388.jpegNa nově zrekonstruovaném stadioně ve Vítkovicích se opět ukážu na Zlaté tretře, ale pro tentokráte na 1500m! Nevím, co je v mých silách, ale věřím, že nový osobní rekord by byl na začátek opět vytrvalostní posun. http://www.zlatatretra.cz/

 

 

 

Diamantová liga Shanghai

20150515_231514_resized.jpgOčekávání ve splnění limitu na MS do Pekingu se rozplynulo v poslední rovince, kde jsem zdatně stahovala pole závodnic před sebou, ale bohužel na 70m do cíle mi došly síly a byl z toho průměrný výkon 2:02,64 a osmé místo. Závod mi celkově moc nesedl, tak příště už to snad bude mnohem lepší, i když tentokráte už na trati 1500m, kterou běžím na Zlaté tretře.

 

 

Rekordní Memoriál Z. Krejčové

received_903359016392192.jpegStart do sezóny se povedl a po 3 letech jsem při 15. ročníku Memoriálu Zuzky Krejčové překonala svůj rekord závodu na 800m výkonem 2:02,19. Závod jsem vyhrála stylem start - cíl, i když do 600m se mě držela tréninková parťačka Diana Mezuliáníková.

 

 

Soustředění Maroko

20150404_175606--600x800-.jpgPrvní slunečný týden na soustředění v Ifrane je za mnou a tréninkově vypadal moc dobře, ale ještě další 3 týdny práce jsou přede mnou. 

 

 

 

 

 

 

T - Mobile Olympijský běh - tisková konference

885637_537402073068104_4429948197321569288_o.jpgRůzní běžci, různá místa, jedna myšlenka. Pojď s námi 24. června zaběhnout v rámci Olympijského dne největší závod, který tahle republika kdy viděla! V rámci T‑Mobile Olympijského běhu v jediný okamžik vyběhne na různých místech přes 15 tisíc běžců. Přijmi svou výzvu v aplikaci Endomondo,buď součástí historického milníku a přitom si běž svůj vlastní závod nebo se zúčastni oficiálních běhů v různých městech České republiky.

 

11. místo na H ME

14389_10153079606623490_1300636414274681348_n.jpgNe zcela radostné bylo halové mistrovství, které se konalo u nás v Praze začátkem března. S "pohodovým postupem" do semifinále v SB a vypuštěnou poslední stovkou jsem se neprobojovala do finále, které bylo tím minimálním cílem. V semifinálovém běhu jsem chytla finišmanky a tak se podle toho vyvíjel i závod, klusalo se a já se takticky nechala zavřít a v poslední dvoustovce se taktická chyba nejvíce projeví. Chuť jsem si měla napravit ve štafetě (to je zároveň i vysvětlení pro Vás, co mi píšete, proč jsem neběžela ve štafetě, stručně se pokusím odpovědět na otázky, které mi stále píšete). Ano, měla jsem běžet štafetu na základě výkonu, který jsem běžela ve Vídni, kam jsem kvůli štafetě odjela. Ve Vídni jsem běžela 54,22 na závod jsem jela nevyladěná a start z bloku...no, není ve štafetě u půlkařky důležitý... Výkon 54,22 byl noc před štafetou na H ME čtvrtým výkonem, kterým dle podmínek nominace /e) Do štafet ČAS nominuje čtyři (4) závodníky a jednoho (1) náhradníka při zohlednění nominace pro start v individuálním závodě na 400m a dle pořadí výkonů podaných v kvalifikačním období. Sestavu štafety před startem na HME pak na místě určuje odpovědný trenér./ zaručoval start. Ještě večer před štafetou jsem byla seznámena se sestavou, ve které jsem měla běžet druhý úsek. Asi o hodinu později bylo vše jinak. Štafeta, která měla obhajovat bronzovou medaili (Rosolová, Masná, Hejnová) se postavila na start s mladými do budoucna určitě perspektivními holkami, ale v tomhle případě nezkušenými...mezičasy úseků se nedají srovnávat s tím, co běhám já ve štafetě a je to dooost pod 54s. Závěrem je, nemáme medaili a okamžiky nejdou vrátit!

 

Start do nové sezóny s českým rekordem

dsc_0991.jpgPrvní start, ač ještě z plné přípravy, přinesl nový halový český rekord a halový osobní rekord na 1000m, který držela  24 let Ivana Kubešová (která zatím ještě drží halový rekord na 1500m 4:06,22 i dráhový 4:01,84). Nový český rekord má hodnotu 2:42,05. Výkon má o to větší hodnotu, že jsem si ho běžela start-cíl bez pacemakera při veřejných závodech na Strahově. Ještě snad stihnu někde šestistovku a pak hurá na půlku do Dusseldorfu 29. 1.

 

 

 

 

Po 10-ti dnech opět v Melágu

img_20141115_144500--640x480-.jpgPár tréninků, jeden závod a opět nabíhám kilometry v italských dolomitech. Ač tady napadl sníh, který se už udrží, silnice jsou suché a i u jezera a na stadioně je vše bez problémů. Počasí má být až do konce pobytu na podzimní období nadprůměrné, tak snad teploty neklesnou v době tréninku pod pod mrazu a budeme moci ještě běhat v kraťasích. Paní domácí si nás tu pěkně hostí, každou sobotu nám peče pořádné jablečné štrůdly, to se pak běhá 100 km za týden!!!

 

Krosový návrat z Melága

1002660_10202929126449778_3323212853469720939_n.jpgPo návratu z Melága, kde jsem si hrála hlavně s objemem jsem si střihla 8 km kros na golfovém hřišti v Motole. Ač je trať dosti nároční a spíše pro vrchaře, udržela jsem tempo pod 4 min /km přesněji 3:56/km, takže solidně kvalitní trénink, i když za výkon 31:46 mi patřilo 5. místo v celkovém pořadí, ale jako člen PSK Olymp Praha jsem získala titul přebornice Prahy. Po neděli se opět přesouvám do konce listopadu do Melága, kde postupně objem přejde v minulost a zapracuje se na speciální vytrvalosti. Důležité je, že jsem zdravá a těším se na halovou sezónu.

 

Příprava na novou sezónu

dsc_0016--800x450-.jpgPo týdenním láznění v Třeboni jsem opět v plné přípravě na novou sezónu a kde jinde, než v Melágu. Jen se změnil počet sparingů v tréninkové skupině a z loňských 11 lidí je nás tu pouze 5. A i přesto, že s sebou mám několik knížek a spousty filmů, zbývá i čas na nějaké ty závodní statistiky. Mezi jedno z čísel, které mi vyšlo je "182" je to počet všech půlek, které jsem odzávodila od počátku své kariéry, tedy od roku 2000.

 

Istaf Berlín

10659278_803541836356771_5228017130909686939_n.jpgJeden ze závodů, na který jsem málem neodjela byl Istaf Berlín. Nakonec se ukázalo, že i v ne fit formě se dá běžet poměrně slušný výkon 2:00,93, kde i dalších 7 soupeřek bylo v čase 2:00. Nyní mě čeká finále extraligy v Kolíně, kde nastoupim na 800m, 400m a štafety. I nadále se nevěnuji pravidelnému tréninku a jsem spíše v odpočinkové fázi.

 
 

 

Portrét



Poslední fotografie



Statistiky

Online: 7
Celkem: 223740
Měsíc: 4552
Den: 228